|
Vielä olis puol kiloa joulua edeltäneeseen painoon 😌 uutta kilon lukua odotellessa.
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 66.56g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%. Lunch: Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Fazer Amica Hernekeitto. Dinner: Atria Broilerin Jauheliha 4%, Auran Paprikamajoneesi, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
sama 😀 kyllä se tästä taas. Vuosi aikaa ennen seuraavaa joulua 😂
03 Jan 18 by member: Hansku_76
|
Mä kävin vaa'alla tänään...joulun ja uuden vuoden saldo +2kg niitä sit sulatellaan tässä pikkuhiljaa 😥😓
03 Jan 18 by member: tialessandra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|