Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
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58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2018:
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1033 kcal
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Fat: 34.68g | Prot: 49.34g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Sülze, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. Lunch: Gemüsesuppe, Bofrost Backofen-Kroketten, Aldi Kaisergemüse, Gekochter Kürbis. Dinner: Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, BioBio Bergkäse, Mischbrot, Parmesan (Gerieben), Schafskäse, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Other: Spekulatius, Clementinen, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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