Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 135.48g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Гречка Вареная, Творог 1,8%, Кефир 1%. Lunch: Творог 1,8%, Кефир 1%, Прайм Стар Пряный Клюквенный Пунш, Суши Шоп Филадельфия Кинг Сайз, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Dinner: Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Сыр Пармезан (Твердый), Цикорий с Обезжиренным Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|