Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
2984 kcal
|
Fat: 129.06g | Prot: 173.84g | Carbs: 288.03g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Rich Вишневый Сок, Чай, Nesquik Шоколад, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Цветочный Мед, Ого Кунжут, Магнит Апельсин. Lunch: Чай, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Fat Caps Напиток. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Виноград, Конфета, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Обычные Блины, Семга, Кекс Творожный, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Салат Оливье, Куриный Рулет, Утиное Мясо, Говяжий Бульон, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|