Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
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69.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2018:
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1837 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 153.62g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Banana, Myprotein Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Barilla Sugo con Basilico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale, Merluzzo del Pacifico. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi, Yogurt Magro al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto di Tacchino, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. more...
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Losing 4.4 kg a Week
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