Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
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78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2018:
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3408 kcal
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Fat: 72.37g | Prot: 159.09g | Carbs: 507.44g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco 2%, Belbake Farina di Cocco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Combino Spaghetti di Semola. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Farina di Cocco, Skyr Fragola, Piadelle Integrali, Fiocchi d'avena, Gallette di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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