Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 99.03g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Сильпо Хлеб Boulangerie Бездрожжевой с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Говяжья, Котлета Свиная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Печеное Яблоко, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfaidze's Weight History
|