Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
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67.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2018:
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2955 kcal
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Fat: 76.51g | Prot: 154.90g | Carbs: 403.82g.
Breakfast: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Lindt Cioccolata con Nocciole, Calvé Salsa Burger, Coop Pane ai 7 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Dinner: Olio d'oliva, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Sugo di Pomodoro, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Rossi Dolci, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso Basmati. Snacks/Other: Powerade Isotonic Sport Drink, Mandorle, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Arance, Banana, Scotti Gallette di Riso. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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