Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
75 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 107.75g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Икра Красная, Яйцо Всмятку, Язык Говяжий Отварной, Greenfield Чай Черный, Соль, Гречка Отварная. Lunch: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Торт Три Шоколада, Томатный Сок, Сельдь Соленая, Перепел, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Балтком Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|