|
Nonnih. Tästä tää taas lähtee.
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 80.48g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%. Lunch: Juvenes Toscanalainen Kanakeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Dinner: Paistettu Kananmuna, Valio Kevytmaito, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Atria Broilerin Jauheliha 4%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla. Snacks/Other: Panda Juhlapöydän Konvehti, Lätta Lätta Mini, Tee (Haudutettu), Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|