|
Не взвешиваюсь, и до 8 не буду даже)) 🎄итоги 2017: сбросила около 5 кг, что в целом немного. Но вернулась в танцы и стала делать утром зарядку, поэтому тело значительно подтянулось. Под конец года стала отекать, особенно по лицу заметно, но и за едой менее тщательно стала следить, чо уж там..а! Целый год пыталась соблюдать Экадаши, что очень дисциплинировало меня и повлияло на пищевое поведение. Насухо не постилась, в основном с водой. Иногда на фруктах -овощах, иногда халявила и просто без мяса-зернобобовых. После Экадаши порции становятся меньше, проверено)В этом году осознала свою зависимость от сладкого, да и в целом от вкусной еды как заедателя проблем. Над этим планирую работать в 2018 году. Ставлю цель в этом году быть более осознанной, наладить свои отношения с едой, меньше есть, больше двигаться и быть просто счастливой в своих 60 кг!!🎉🎉🎉
|
69.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|