|
Все ближе и ближе к фигуре своей мечты 💪💞😉
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
731 kcal
|
Fat: 14.01g | Prot: 34.31g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Молокія Кефир 1%. Lunch: Мандарины, Яблоко. Dinner: Ржаной Хлеб, Креветки, Верес Кукуруза Консервированная, Спаржа, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Хлеб Черный. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Bright ^·^'s Weight History
|