|
Nadwyżka świąteczna poszła w zapomnienie :) :) Miłego dnia!
|
49.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 50.45g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Zielona Herbata, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Smalec, Zupa Buraczkowa. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Orzeszki Ziemne, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pilos Śmietanka 30%, Tesco Surówka Colesław. Dinner: Sałata, Ogórki Konserwowe, Majonez, Jajko. Snacks/Other: Herbapol Syrop Malinowy, Whisky, Milky Way Crispy Rolls, Lindt Lindor. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|