Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
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71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2017:
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2263 kcal
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Fat: 50.36g | Prot: 123.46g | Carbs: 327.51g.
Breakfast: Miele, Myprotein Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Cuor di Malga Yogurt Intero Bianco Cremoso, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Burro di Arachidi. Lunch: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati all'olio Extra Vergine d'oliva 10%, Golden Sun Riso Basmati, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Nixe Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Mela, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Myprotein Pro Bar Elite Dark Chocolate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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mattia Fry's Weight History
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