Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1890 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 86.82g | Carbs: 267.85g.
Breakfast: Печенье Hellema , Молочный Шоколад с Карамелью и Фундуком FREIA, Рисовая Каша Risgrot, Мёд, Кофе с Молоком, Корица. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе REMA 1000, Соевый Соус Salty Soy Sauce , Лапша Цельнозерновая Wok REMA 1000, Лук-Порей, Болгарский Перец. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Апельсин, Хлеб Цельнозерновой Energi, KYLLINGFILET SOLVINGE, Яичница, Финики Dadler. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Хурма, Яблоко Желтое. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 36 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavaaa's Weight History
|