Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
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77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2017:
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4068 kcal
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Fat: 84.09g | Prot: 253.09g | Carbs: 580.67g.
Breakfast: 山芋. Lunch: 大根, ご飯, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. Dinner: 煎餅, セブンイレブン 甘辛タレの鶏唐揚げ弁当. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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