Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1755 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 88.94g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, МарС Мини, Nestle Кит Кат Мини, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Семена Льна, Красная Цена Кешью Жареный. Lunch: Каждый День Икра Мойвы, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Каждый День Сыр Сулугуни, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Nikishova's Weight History
|