Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
54 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 116.26g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor (Мой), Протеин Лесные Ягоды, Хурма. Lunch: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Икра Лососевая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Яичница, Протеин Лесные Ягоды, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Леовит Стевия, Чай, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Тарталетки, Икра Лососевая, ВкусВилл Кукуруза Отварная, ВкусВилл Варенье Хурма, ВкусВилл Пюре Из Яблок, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaychonok1's Weight History
|