Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 96.90g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Изюм Черный, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Чай, Molli Зерновой Творог со Сливками 5%. Dinner: Чай с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Озерский Сувенир Конфеты Курага Петровна, Капучино, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shensi101.500's Weight History
|