Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
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78.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2017:
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3403 kcal
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Fat: 71.90g | Prot: 159.04g | Carbs: 504.42g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco 2%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Belbake Farina di Cocco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Combino Spaghetti di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Lidl Gallette di Riso, Conad Riso Basmati, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Mulino Bianco Piadelle Integrali, Belbake Farina di Cocco, Myprotein Fiocchi d'avena, Fatina Lupini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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