Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 54.26g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: У Палыча Пирожок с Капустой и Грибами Постный , Клементины, Хурма, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Шашлык из Говядины, Авокадо, Салат Овощной, Постный Борщ. Dinner: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|