Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
2260 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 144.03g | Carbs: 250.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Natura Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Семеринка, Myllyn Paras Овсяная Каша, Яблоки, Рот Фронт Батончики. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Здравушка Творог 1%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Здравушка Кефир 1%, Рот Фронт Батончики, Чудесный Край Сушка с Маком, Mini Calorie Фруктоза Прессованная, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okssana_r's Weight History
|