|
Вчера повеселились на корпоративе. Йеее!
|
59.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 120.71g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Окраина Холодец Куриный, Orion Чокопай, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Творог 1,8%, Кефир 1%, Кофе с Молоком 2.5%. Lunch: Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Банан, Помидоры, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Перловка Отварная. Dinner: Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Красные Помидоры, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком 2.5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Yoga - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 6 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|