|
иногда....утром... хочется просто сдохнуть... стараешься...и не хрена не получается... понимаю что хронический недосып...но все так Зае...у дочки утренник 28.... а мама гипопотам 😱
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
840 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 84.71g | Carbs: 51.73g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Гусиное Мясо, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Казеин, Мёд, Яблоки, Малина, Черная Смородина, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
 Comments
Нельзя сдавать !
Начните утро с небольшой разминки или зарядки , контрастный душ очень бодрит и поднимает настроение плюс помогает в борьбе с целлюлитом 👍
У вас все получится если вы этого не сделаете ща вас никто не сделает .
25 Dec 17 by member: vanessaais
|
Так я и делаю....если бы не делала больше 100 кг была бы...а зарядку утром я и так делала
25 Dec 17 by member: Викторияpg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викторияpg's Weight History
|