|
level 3 bereikt 25 kg eraf voor 1 januari op naar het volgende
|
108.7 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 97.99g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Koffie, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. Lunch: Bananen, Sinaasappelen. Dinner: Jumbo Zachte Kruidenboter, Gerookte Zalm, Vissalade, Jumbo Noordzee Garnalen, AH Wit Frans Stokbrood, Blue Band Goede Start. Snacks/Other: AH Pitloze Witte Druiven. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|