Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
91.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
2080 kcal
|
Fat: 133.51g | Prot: 59.32g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Rigas Miesnieks Сервелад Оригинальный, Rimi Latvija Плавленый Сыр Classic, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Latvijas Maiznieks Белый Хлеб Baltmaize Zeltene Salda, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бигос, Rankas Piens Сметана 30%. Dinner: Мёд, Чай с Сахаром, Latvijas Maiznieks Rudzu Formas Maize, Rubeni Копченое Сало. Snacks/Other: Pergale Темный Шоколад Cranberry, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|