Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
2179 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 127.62g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Бабка с Курагой. Lunch: Вешенки с Фетучини и Сливками 20%. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Бри, Белое Столовое Вино, Horeca Tortilla Wraps. Snacks/Other: Сладкий Мир Лукум "Султан Кофейный", На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Чурчхела, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|