Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1532 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 84.80g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Колос-Пром Слойка Бездрожжевая, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Dinner: Магнит Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сырники с манкой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|