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decima settimana di reverse: 1540
e si parte per il portogallo, lisbona arrivoo😍
un saluto e un augurio a tutta questa stupenda community, buone feste👋
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53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2017:
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1818 kcal
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Fat: 57.89g | Prot: 84.92g | Carbs: 237.94g.
Breakfast: Semplicemente Buoni 2 Tramezzini Pollo, Tacchino e Pomodoro, Arance, Cannella, Mela, Fage Total 0%, Mercanti Fiocchi di Avena. Lunch: Arance, Kiwi, Orogel Misto Benessere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori, Aia Chicken Salad, Dante Olio Extravergine di Oliva, Valle' Margarina Omega 3, il Molino Chiavazza Couscous. Dinner: Kinder Cereali, McDonald's Chicken Burger. Snacks/Other: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Solevita Frullato di Natura, Cioccolatino, Myprotein Protein Chocolate. more...
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steady weight
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