Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
71 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 79.92g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Lunch: Яйцо, ФЭГ Салат Чука. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе с Молоком, ФЭГ Салат Чука, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком, Магнит Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|