Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
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79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2017:
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2872 kcal
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Fat: 60.57g | Prot: 181.73g | Carbs: 387.97g.
Breakfast: Pere, Noci, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Riso Basmati, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), La Valle dei Raccolti Tris di Verdure, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Noci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Fette Biscottate Integrali, Sarchio Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Pere, Sarchio Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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davidemaglioccosbb's Weight History
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