Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1772 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 82.86g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Банан, Сахар, Сыр Гауда, Вологодское Масло Сливочное, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Сыр Гауда, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|