Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
2947 kcal
|
Fat: 115.38g | Prot: 95.10g | Carbs: 403.72g.
Breakfast: Хурма, Чай Несладкий, Фруктоза, Першинский Творог 1,8%, Мираторг Лазанья Болоньезе. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Dinner: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|