Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 99.54g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|