Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
2227 kcal
|
Fat: 106.61g | Prot: 73.52g | Carbs: 246.80g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло Золотинка (Донская Нива), Омлет с Молоком, Гречка Вареная. Lunch: Луч Фасоль Белая Натуральная, Салат Овощной с Маслом, Правильное Решение Студень Закусочный Охлажденный, Ежк Горчица Русская с Хреном Острая. Dinner: Campina Хлопья Кукурузные Глазированные К Йогурту Fruttis, Campina Продукт Йогуртный Fruttis «Вкусный Перерыв» (Хлопья Отдельно) 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Самса с Говядиной . Snacks/Other: Fantel Пирожное «Домовенок», Милком Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
LENA13081982's Weight History
|