Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
2455 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 223.96g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Marul, Weider Premium Whey, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Marul, Mücver, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mandalina, Çoban Salatası, Tavuk Külbastı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Dinner: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Karnabahar, Brokoli, Yeşil Biber, Weider Premium Whey, Banvit Hindi Izgara Tava, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Muz, Çerezya Çiğ Fındık. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Mandalina, Danone Activia Sade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|