Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
118.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 36.64g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Тефтели с Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia-sochi's Weight History
|