Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
99.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
2607 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 193.18g | Carbs: 219.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Творог 5%, Каждый День Спиральки, Перепелиное Яйцо. Dinner: Творог 5%, Сырники с Кукурузной Мукой, Гороховый Суп, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Мёд, Черноголовка Тархун, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Киви, RIOBA Горький Шоколад, Миндаль, Грецкие Орехи, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|