Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1406 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 88.25g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Милкпро Моцарелла Pizza Topping, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Макфа Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебец, Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|