Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
2159 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 81.84g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Овсяная Каша на Молоке, Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Snickers Сникерс, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Милка Молочный Шоколад. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Myprotein Сывороточный Протеин, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный, Haas Кукурузный Крахмал, Вологжанка Сметана 18%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|