Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 59.18g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Гудвилл Гречневая Крупа. Lunch: Polar Палтус Филе Порционное, Картофель Сырой, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Банан, RED Delight Темный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|