Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 102.50g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Коммунарка Заодно 6, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Бурже Хлеб Многозерновой, Магнит Банан, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Рис Вареный. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Дикси Треска Стейк. Dinner: Экопродукт Варенье Малина, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Карусель Слойка с Черникой, Домик в деревне Кефир 1%, Арахис. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|