Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
2030 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 119.24g | Carbs: 262.60g.
Breakfast: Similac Детская Молочная Смесь, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Оливковое Масло, Первый Вкус Молоко 2,5%, Биокор Шрот Расторопши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Першинский Творог 1,8%, Чай с Молоком, Rich Сок Апельсин Манго, Galbani Сыр Моцарелла, Окей Виноград Черный , Магнит Хурма. Lunch: Rich Сок Апельсин Манго, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Агуша Сок Яблоко-Персик, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%, Агуша Сок Яблочный, Травяной Чай. Dinner: Магнит Хурма, Мандарины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Сыр Моцарелла, Чай с Молоком, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour and 48 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 10 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|