Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 73.65g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Konti Конфеты Моне, ЯНТА Варенец 3,2%, Просто Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Чай, Магнит Хурма, Глобус Кета Балык Х/К, Плавыч Сыр Колбасный, Картофельное Пюре, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Dinner: Просто Мёд, Магнит Хурма, Лимонный Сок, Масло Подсолнечное, Глобус Кета Балык Х/К, Каравай Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Other: Чай, Плов с Курицей. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Working - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|