Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1019 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 98.41g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем. Lunch: Galbani Моцарелла, Бондюэль Фасоль Белая, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Яичный Белок, Myprotein Impact Whey Isolate, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_1988's Weight History
|