Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 96.46g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: SPAR Фундук Натуральный, Данон Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Зефир. Lunch: Polar Палтус Филе Порционное, Картофель Сырой, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молоко (Цельное Молоко), Филе Индейки, Морковь. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Snacks/Other: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Хеллоу Фуд Энергетические Шарики с Фисташками, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|