Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
141.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1019 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 32.69g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Panda Juhlapöydän Konvehti, Maitokahvi, Omenat. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pekoni (Paistettu Pannulla), Rainbow Mustaherukkahillo, HK Kanaviilokki, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Dinner: Pirkka Kiviuunipizza Salami. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pilot Makke's Weight History
|