Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 102.10g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана, Село Зеленое Творог 5%, Fazer Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Ekovita Турецкая Сладость Молочная с Фисташкой, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дикси Треска Стейк. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Хурма, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|