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71kg, c'est le poids que je faisais il y a deux ans après une période de travail brutale qui m'avait fait perdre 10kg en 4 mois... C'était loin d'être sain. J'ai repris les dix kilos, et je les ai re-congédiés, de façon saine et pleine de muscles cette fois hihi.
Ce qui nous tue pas... :)
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71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2017:
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1993 kcal
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Fat: 100.72g | Prot: 74.33g | Carbs: 198.62g.
Lunch: Clémentines, Casino Comté, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Picard Purée de Carotte, Pizza au Fromage. Dinner: Pain d'épices, Casino Comté, Quiche Poireaux. more...
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2398 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 11 minutes, Weight Training (moderate) - 51 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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