Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
774 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 40.19g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе, Кофе, Жако Зефир Подарочный ТОВ "ЖАКО", Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Капуста Тушеная. Dinner: Хлебцы Класические "Комгалком", Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Hochland Сыр Творожный с Травами Almette. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|